６月23日にさくらの会（ご入居者運営懇談会）を行いました。行事や施設の報告をし、皆さまから生活上でのご意見、ご要望などを伺います。
そろそろ暑くなり脱水症や熱中症が怖い季節になってきましたので今回、大塚製薬サプリメントアドバイザー松本様が来施され「脱水」についてお話しを伺いました。
脱水症になりやすい理由なども分かりやすく説明していただき、チェック方法も実践することができました。
(1) 握手してみて手が冷たい。
(2) ベロを見て乾いている。
(3) 皮膚をつまみ、つままれた形から3秒以上戻らない。
(4) 親指の爪の先を押してみて赤みが戻るのに3秒以上かかる。
(5) 脇の下が渇いている。
以上が当てはまれば脱水の危険があるそうです。
熱中症の対処法などがかかれた冊子もひとり一冊お配りしております。夏本番前に水分補給の大切さを知っていただく良い機会になりました。